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Selbst in Führung
… sein heißt, guten Zugang zu Gefühlen und Anteilen der Persönlichkeit zu haben und diese situativ bewusst zu steuern.
Leser erfahren, wie gute Selbstführung sie befähigt, unabhängig von alten Mustern und mit mehr Achtsamkeit automatische Reaktionen, schwierige Wechselwirkungen und Konflikte souverän zu meistern. Die Kombination von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Persönlichkeitsteilen – zusammen mit einem systemischen Verständnis und systematischen Vorgehen – ist in dieser Form einzigartig.
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- Rezension im Coaching-Magazin 2008-03
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Das Achtsamkeitsbuch
Achtsamkeit wird immer populärer und weckt zunehmendes Interesse. Es geht dabei um eine bewusste, aufmerksame, akzeptierende Grundhaltung gegenüber allen Bewusstseinsinhalten im gegenwärtigen Moment. Die ungeteilte Aufmerksamkeit ist auf den jetzigen Augenblick ausgerichtet – auf das, was innerlich gerade geschieht. Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und Impulse werden mit einer nicht-wertenden, annehmenden Haltung beobachtet. So entsteht in Bruchteilen von Sekunden eine »Entscheidungslücke« zwischen der unmittelbaren Erfahrung und der meist automatischen, handlungsorientierten Verarbeitung. Diese »Entscheidungslücke« kann man konstruktiv nutzen.
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Eine kurze, eher praktische Einführung mit vielen Übungen auf 2 CDs findet sich in unserem »Achtsamkeits-Übungsbuch«
Broschüren
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unterstützt Sie, mit Achtsamkeit in herausfordernden Situationen präsent zu bleiben, aus limitierenden Routinen auszusteigen und unter Druck besonnen entscheiden und handeln zu können.
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Unsere Videos
Emotionale Intelligenz:
Stimmen von Teilnehmern
Unsere Teilnehmer berichten, was »Emotionale Intelligenz« für sie bedeutet und was sie bewirkt hat.
Emotionale Intelligenz:
Stimmen der Trainer
Einige unserer Trainer, Coaches und Ausbilder beschreiben wesentliche Aspekte und mögliche Ergebnisse vom Training »Emotionale Intelligenz«.
Vielen Dank an first-mover.com für die Realisierung der Filme!
Achtsamkeitsübungen für die tägliche Praxis
aus unseren Trainings
- Atem beobachten – ausführliche Anleitung (10 Minuten):
- Atem beobachten – Kurze Anleitung (5 Minuten):Download*
- Gong zu Beginn und Ende – ohne Anleitung (5 Minuten):Download*
- Atem beobachten – mit Zählen (5 Minuten):Download*
- Körper wahrnehmen plus Hören u. Sehen (11 Minuten):Download*
- Achtsames Sitzen (Hörprobe Halko Weiss aus dem Buch): Hören
*Anleitung zum Download:
- mit Windows: Anklicken mit rechter Maustaste,
dann »Verknüpfte Datei laden« - mit Apple: ctrl-Taste und Mausklick,
dann »Ziel speichern unter…«
Artikel
- Dietz, Ingeborg und Geiselhardt, Edgar:
»Emotionale Intelligenz«
Artikel in Personalführung 03/1998.
Download - Dietz, Ingeborg und Geiselhardt, Edgar:
»Lernziel emotionale Intelligenz: Empathie und Menschenkenntnis«
Artikel in Personalführung 08/2000.
Download - Dietz, Ingeborg und Dietz, Thomas:
»Emotionale Intelligenz. Den Alltag menschlich und empathisch bewältigen«
Artikel in InFormation Training & Development News at DaimlerChrysler Frühjahr 2002.
Download - Dietz, Ingeborg und Dietz, Thomas:
»Die Kunst der Selbstführung: Voraussetzung guter Führung«
Artikel in Personalführung 08/2002.
Download - Dietz, Thomas:
»Persönlichkeitsorientiertes Coaching: Zugang zur Innenwelt«
Artikel in managerSeminare 09/2002.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Ingeborg:
»Coaching – Was tun, wenn der Draht reißt«
Artikel in managerSeminare 02/2003.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Thomas:
»Systemische Aufstellungen im Einzelcoaching«
Artikel in managerSeminare 09/2003.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Thomas:
»Systemische Aufstellungen im Einzelcoaching«
Artikel in managerSeminare 09/2003.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Thomas:
»Coaching in Engpass-Situationen: Was tun, wenn die Krise kommt«
Artikel in managerSeminare 05/2005.
gratis Download bei managerSeminare
- Dietz, Ingeborg:
»Die Entdeckung der Achtsamkeit: Körperorientiertes Coaching«
Artikel in managerSeminare 08/2005.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Thomas:
»Unter vier Augen in der Gruppe: Coachingsequenzen im Training«
Artikel in managerSeminare 08/2006.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Ingeborg und Dietz, Thomas:
»Mit Selbstkenntnis zur Souveränität: Selbstführung «
Artikel in managerSeminare 01/2008.
gratis Download bei managerSeminare - Dietz, Ingeborg und Dietz, Thomas:
»Empathie mit der inneren Familie«
Artikel in Kommunikation & Seminar 01/2008.
Download - Dietz, Ingeborg und Dietz, Thomas; Weiss, Halko:
»Burnout-Prävention: Achtsamkeit als Schlüssel zur Veränderung«
Artikel in Wirtschaftspsychologie aktuell 02/2012.
Heft bestellen - Dietz, Thomas und Thum, Gracia:
»Emotionale Intelligenz als Kernkompetenz«
Artikel in moment by moment, 02/2017.
Download - Geiselhardt, Edgar:
»Aussteigen ohne auszusteigen. Eine neue Kultur des Arbeitens«
Artikel in moment by moment, 03/2017.
Download - Geiselhardt, Edgar:
»Innehalten – ein Schritt in die Handlungsfreiheit«
Artikel in moment by moment, 04/2018.
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Leitartikel aus Newsletter
- Roland Wagner und John Ireland:
»Ich mach mir die Welt…wie sie mir gefällt.«
Leitartikel Newsletter 2021-1
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